Blog
Tu trouveras ici des articles, vidéos et épisodes de podcast sur de nombreux sujets que j’aborde lors des séances de coaching.
Les thématiques sont assez diversifiées: perfectionnisme, expatriation, burn-out, confiance en soi, syndrome de l’imposteur, procrastination, gestion du temps,…
Tu peux faire une recherche par thématique ci-dessus!
Les thématiques sont aussi abordées en anglais et tu peux retrouver toutes les vidéos sur ma chaîne Youtube!
Bonne lecture, bonne écoute ou bon visionnage !
Les « bonnes » résolutions! – Vidéo
La question qui est sur toutes les lèvres en ce début d'année; "Quelles sont tes bonnes résolutions?". Alors, moi je suis plutôt pour les résolutions et le début d'année est propice pour réfléchir à ce que l'on veut mettre en place, ce que l'on ne veut plus, ce que...
Nos émotions sous contrôle… – Article
Quelles sont nos émotions de base? Les émotions de base sont comme les couleurs primaires des émotions. Selon les experts, il existe 8 émotions de base. Tristesse Honte Dégoût Colère Peur Surprise Joie Confiance Viennent ensuite les émotions plus complexes, comme la...
Le Syndrome de l’Imposteur – « Qui suis-je pour…? » – Article
As-tu parfois l'impression que ce n'est pas à toi de partager ou de donner ton avis sur un sujet précis ? Travailles-tu plus dur que les autres pour faire tes preuves ? Doutes-tu de tes réalisations, même si tu reçois des commentaires positifs ? Attribues-tu ton...
Le Bore-out ou l’ennui au travail – Article
On parle beaucoup en ce moment de burnout. C’est vrai que, suite à deux années covid, le réveil est douloureux et beaucoup font face à de l'épuisement professionnel/privé. On parle moins de bore-out mais cette facette de l'épuisement existe pourtant bien aussi. As-tu...
Emotions et digestion – Vidéo
Virginie&Co c’est une série d'épisodes où l’on aborde le bien-être d’une façon holistique (body, mind, soul) et l’on vous fait découvrir des modalités complémentaires au coaching! Dans ce cinquième épisode, mon invitée est Charline Royer, naturopathe qui va nous...
Interview Stereochic – Radio
"Interview RéalISE Coaching" avec Stéréochic, la radio des français dans le monde Pour la journée internationale des droits des femmes, ce 8 mars 2022, j'ai eu la chance de passer en radio pour expliquer mon activité de coaching auprès des femmes humanitaires et...