Réferences du livre « Pandore a raison »
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Chapitre 1 : Moi, parfaite ? Mais pour quoi faire ?
- Dr Frédéric Fanget, Toujours mieux ! Psychologie du perfectionnisme, Odiles Jacob Poches, 2008, p.40
- Dr Frédéric Fanget, op. cit., p.95
- Dr Frédéric Fanget, op. cit., p.101
- https://www.larousse.fr/dictionnaires/francais/perfectionnisme/59494
- https://fr.wikipedia.org/wiki/Perfectionnisme_(psychologie)
- https://www.ressources.be/blog/heurt-et-malheur-du-perfectionnisme
- Dr Frédéric Fanget, op. cit., p.54
- Élodie Crépel, Femme atypique, Éditions Jouvence, 2021, chapitre 2 «La caméléone : le parfait masque social»
- Dr Frédéric Fanget, op. cit., p.54
- Dr Frédéric Fanget, op. cit., p.54
- Charles Pépin, Les Vertus de L’Échec, Allary Éditions Pocket, 2016, p.91
- Charles Pépin, op.cit., p.70
- Charles Pépin, op.cit., p.25
- https://www.sante-sur-le-net.com/maladies/neurologie/neuroplasticite/
- https://www.sante-sur-le-net.com/maladies/neurologie/neuroplasticite/
Chapitre 2 : Forte ou sensible ?
16. https://www.larousse.fr/dictionnaires/francais/fort/34684
17. Thomas D’Ansembourg, Cessez d’être gentil, Soyez vrai !, Les éditions de l’homme, 2020, p.31
18. Thomas D’Ansembourg, op. cit., p36
19. Thomas D’Ansembourg, op. cit., p32
20. Thomas D’Ansembourg, op. cit., p33
21. Thomas D’Ansembourg, op. cit., p34
22. Thomas D’Ansembourg, op. cit., p35
23. Sophie Hannick et Françoise Roemers-Poumay, La psychologie positive à travers les intelligences multiples, Éditions Erasme, 2016, p.14
24. https://fb.watch/lHJBIp4WYj/
25. https://acts-tensive-wealth-academy.com/test/multiple-intelligences/
26. Sophie Hannick et Françoise Roemers-Poumay, op. cit., p.14
27. Natacha Calestrémé, La clé de votre énergie, Éditions Albin Michel, 2020, p.56
28. Natacha Calestrémé, op. cit., p.58
29. Natacha Calestrémé, op. cit., p.60
30. Natacha Calestrémé, op. cit., p.61
31. Natacha Calestrémé, op. cit., p.64
32. https://fr.wikipedia.org/wiki/%C3%89motion
33. Art-mella, Émotions: enquête et mode d’emploi – Tome 1, Éditions Pourpenser, 2016, p.12-13
Chapitre 3 : Je cours, tu cours, nous courons… Mais pourquoi donc ?
34. Thomas D’Ansembourg, op.cit., p.183
35. Extrait de l’article “Pourquoi « ÊTRE » doit passer avant le « AVOIR et le FAIRE » », https://www.ecoutetoncorps.com/fr/ressources-en-ligne/chroniques-articles/pourquoi-le-etre-doit-passer-avant-le-avoir-et-le-faire/
36. Merci à Martine Rensonnet pour sa formation sur la cohérence cardiaque!
37. Thomas D’Ansembourg, op.cit., p.225
38. Eckhart Tolle, Le pouvoir du moment présent, Éditions “J’ai lu”, 2000, p.38
39. https://www.larousse.fr/dictionnaires/francais/intention/43587
40. https://www.lalanguefrancaise.com/dictionnaire/definition/intention
41. https://www.linternaute.fr/dictionnaire/fr/definition/intention/
42. Eckhart Tolle, op.cit., p.40
43. Eckhart Tolle, op.cit., p.74
44. Eckhart Tolle, op.cit., p.72
45. Eckhart Tolle, op.cit., p.72
46. Eckhart Tolle, op.cit., p.64-65
Chapitre 4 : Le bâton ou la carotte ?
47. Citation de Jonathan Pasquier
48. Citation de Woody Allen
49. https://www.larousse.fr/dictionnaires/francais/m%C3%A9rite/50639
50. https://www.larousse.fr/dictionnaires/francais/dignit%C3%A9/25525
51. https://www.larousse.fr/dictionnaires/francais/dignit%C3%A9/25525
52. Joule, Beauvois, Petit traité de manipulation à l’usage des honnêtes gens, Presses Universitaires de Grenoble, 2004 (1987)
53. Joule, Beauvois, op.cit., p.2
54. Joule, Beauvois, op.cit., p.2
55. Joule, Beauvois, op.cit., p.2
56. Joule, Beauvois, op.cit., p.2
57. Joule, Beauvois, op.cit., p.2
58. https://www.gordon-crossings.com/psychologie-positive-le-flow-de-csikszentmihalyi/
Chapitre 5 : Ohhh, la méchante !
59. https://www.larousse.fr/dictionnaires/francais/gentillesse/36621
60. https://fr.wikipedia.org/wiki/Gentillesse
61. https://www.larousse.fr/dictionnaires/francais/plaisir/61343
62. https://dictionnaire.lerobert.com/definition/plaisir
63. Thomas D’Ansembourg, op.cit., p.138
Chapitre 6 : La peur domine
64. https://theconversation.com/pourquoi-a-t-on-peur-face-a-lepidemie-133727
65. https://etudiant.lefigaro.fr/article/une-fonction-de-l-historien-est-de-distinguer-les-coupables-des-non-coupables-la-phrase-d-une-chercheuse-du-cnrs-fait-polemique_10af67c4-1f66-11ec-8b69-eb3d2ae86ec0/
66. Claire Alet et Benjamin Adam, “Capital & Idéologie” d’après le livre de Thomas Piketty, Éditions Seuil La revue dessinée, 2022, p.46
67. https://www.linkedin.com/pulse/la-peur-de-manquer-cynthia-pozun-pmp-/
68. https://charliehebdo.fr/2020/06/economie/a-quoi-servent-les-patrons%E2%80%89/
69. https://www.belgiqueenbonnesante.be/fr/etat-de-sante/sante-mentale/anxiete-et-depression
70. https://www.belgiqueenbonnesante.be/fr/etat-de-sante/sante-mentale/anxiete-et-depression
71. Christophe André, Psychologie de la peur. Craintes, angoisses et phobies, Éditions « Odile Jacob », 2004, p.29
72. Christophe André, op.cit., p.29
73. Christophe André, op.cit., p.28
74. Christophe André, op.cit., p.90
75. Christophe André, op.cit., p.90
76. Christophe André, op.cit., p.90
77. Christophe André, op.cit., p.51
78. Christophe André, op.cit., p.58
79. Christophe André, op cit., p.61-62
80. Eckhart Tolle, op.cit., p.59
81. Eckhart Tolle, op.cit., p.60
82. Eckhart Tolle, op.cit., p.60
83. Eckhart Tolle, op.cit., p.61
84. Victoire Theismann, Si je change, le monde change, Pygmalion, département des Éditions Flammarion, 2021, p.48
85. Victoire Theismann, op. cit., p.93
86. https://www.binge.audio/podcast/kiffetarace/check-tes-privileges-blancs
87. Christophe André, op.cit., p.97
88. Christophe André, op.cit., p.97
Chapitre 7 : Le maître « Argent »
89. https://www.rtbf.be/article/l-avocat-c-est-l-or-vert-au-mexique-l-industrie-de-l-avocat-responsable-de-maux-sanitaires-et-ecologiques-9998154
90. Victoire Theismann, op.cit., p.51
91. Victoire Theismann, op.cit., p.53
92. https://www.futura-sciences.com/planete/actualites/environnement-10-aberrations-ecologiques-incroyables-mais-vraies-101975/
93. https://www.futura-sciences.com/planete/actualites/environnement-10-aberrations-ecologiques-incroyables-mais-vraies-101975/
94. https://www.instagram.com/p/Cu6lQRNojQ1/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==
95. Source: https://www.health.belgium.be/fr/news/burnout-un-sujet-brulant
96. Anne Everard, Guide du burn-out: comment l’éviter, comment en sortir, Éditions Albin Michel, 2017
97. https://www.inami.fgov.be/fr/statistiques/indemnites/Pages/incapacite-travail-longue-duree-combien-burn-outs-depressions.aspx)
98. Christina Maslach et Michael P. Leiter, Burnout. Le syndrome d’épuisement professionnel, Éditions Les Arènes, 2011, chapitre 3
99. https://www.lesoir.be/521019/article/2023-06-22/la-belgique-pourrait-compter-600000-malades-de-longue-duree-en-2035
100. https://www.lecho.be/dossiers/emploi/les-chiffres-de-l-emploi-en-belgique-2024-taux-de-chomage-taux-d-emploi-et-d-activite/10513609.html
101. https://fr.wikipedia.org/wiki/La_fin_justifie_les_moyens
102. Christian Junod, Ce que l’argent dit de vous, Éditions Eyrolles, 2015, p.76
103. Christian Junod, op.cit., p.72
104. Christian Junod, op.cit., p.43
105. Christian Junod, op.cit., p.42
106. https://www.humanite.fr/en-debat/consommation/consommation-le-capitalisme-et-nos-peurs-589587
106. https://www.larousse.fr/dictionnaires/francais/avoir/7141
108. https://www.larousse.fr/dictionnaires/francais/%C3%AAtre/31550
109. https://www.larousse.fr/dictionnaires/francais/faire/32701
110. https://fr.statista.com/infographie/29914/correlation-entre-richesse-des-pays-pib-par-habitant-et-bonheur/
111. Christian Junod, op.cit., p.32
112. Christian Junod, op.cit., p.33
113. Christian Junod, op.cit., p.32
114. Christian Junod, op.cit., p.32
115. Robert Waldinger, MD, Marc Schulz, PhD, The good life, Leduc Editions, 2023, p.23
116. Proposition faite par Ludivine Morbin dans son article « Avoir, faire et être” vs “Être, faire et avoir »… Quelles différences ?”, https://www.ludivinemorbin.com/post/avoir-faire-et-%C3%AAtre-vs-%C3%AAtre-faire-et-avoir-quelles-diff%C3%A9rences
117. Victoire Theismann, op.cit., p.95
118. Victoire Theismann, op.cit., p.63
119. Victoire Theismann, op.cit., p.66
120. Victoire Theismann, op.cit., p.66
121. Victoire Theismann, op.cit., p.69
Chapitre 8 : Le patriarcat
122. https://www.lalanguefrancaise.com/dictionnaire/definition/feminisme
123. https://www.lalanguefrancaise.com/dictionnaire/definition/masculinisme
124. https://emploi.belgique.be/fr/themes/egalite-et-non-discrimination/egalite-femmes-hommes-lecart-salarial
125. https://pro.guidesocial.be/articles/actualites/article/les-metiers-du-care-et-inegalites-du-genre
126. https://www.inami.fgov.be/fr/statistiques/indemnites/Pages/incapacite-travail-longue-duree-combien-burn-outs-depressions.aspx
127. https://www.lalibre.be/belgique/societe/2023/12/14/en-belgique-une-premiere-historique-en-matiere-de-feminicide-FPP63Y4XNRC7ZNB7HWSH2W4XTY/
128. https://www.larousse.fr/dictionnaires/francais/patriarcat/58689
129. https://perso.helmo.be/jamin/euxaussi/femme/femecole.html
130. https://fr.wikipedia.org/wiki/Suffrage_f%C3%A9minin_en_Belgique
131. https://www.moustique.be/actu/belgique/2021/11/15/il-y-a-100-ans-marie-janson-devenait-la-premiere-femme-politique-belge-216583
132. https://www.rtbf.be/article/le-scan-davantage-de-femmes-a-des-postes-strategiques-un-moyen-d-aller-vers-plus-de-parite-mais-aussi-plus-d-efficacite-pour-les-entreprises-10712278
133. https://www.7sur7.be/economie/la-place-des-femmes-a-la-tete-des-entreprises-du-bel-20-est-encore-tres-limitee~a6eea750/?referrer=https%3A%2F%2Fwww.ecosia.org%2F
134. Ce sont les titres de 6 épisodes du Podcast “Une Sacrée Paire d’Ovaires” de Marie Bongars
135. https://www.radiofrance.fr/franceinter/podcasts/les-odyssees?p=3
136. https://www.radiofrance.fr/franceinter/podcasts/les-odyssees/rosalind-franklin-la-femme-qui-a-decouvert-le-secret-de-l-adn-2224590
137. Caroline Lesire et Alexandra Ughetto, Donne-moi des Elles, Éditions Jouvence, 2022, p.108
138. Caroline Lesire et Alexandra Ughetto, op. cit., p.54-56
139. Caroline Lesire et Alexandra Ughetto, op. cit., p.55
140. Noémie de Lattre, Podcast Donne-moi des Elles, Noémie de Lattre présente Simone de Beauvoir et Virginie Despentes
141. Noémie de Lattre, op.cit.
142. Noémie de Lattre, op.cit.
143. Mona Chollet, Sorcières. La puissance invaincue des femmes, Éditions La Découverte, 2018, p.103
144. Mona Chollet, op. cit., p.75
145. Mona Chollet, op. cit., p.105
146.Mona Chollet, op. cit., p.105
147. Mona Chollet, op. cit., p.156
148. Mona Chollet, op. cit., p.156
149. Victoire Tuaillon, Le Cœur sur la table, Binge Audio Éditions, 2021, p.224
150. Mona Chollet, op.cit., p.175
151. https://cfep.be/charge-mentale-un-poids-genre/
152. https://clockify.me/fr/emotional-labor
153. https://clockify.me/fr/emotional-labor
154. Mona Chollet, op. cit., p.71-72
155. Mona Chollet, op. cit., p.94
156. Titiou Lecoq, Le couple et l’argent. Pourquoi les hommes sont plus riches que les femmes, L’iconoclaste, 2022, p.155
157. Titiou Lecoq, op. cit., p.155
158. Titiou Lecoq, op. cit., p.93
159. Titiou Lecoq, op. cit., p.179
160. Victoire Tuaillon, op.cit., p.225
161. Victoire Tuaillon, op.cit., p.225
162. Mona Chollet, op.cit., p.181
163. Carol Gilligan et Naomi Snider, Pourquoi le Patriarcat?, Flammarion pour l’édition “Champs”, 2021, p56-57
164. Noémie de Lattre, op.cit.
165. Carol Gilligan et Naomi Snider, op. cit., p68
166. Carol Gilligan et Naomi Snider, op. cit., p68
167. Carol Gilligan et Naomi Snider, op. cit., p89-90
168. Carol Gilligan et Naomi Snider, op. cit., p38
169. Carol Gilligan et Naomi Snider, op. cit., p70, p104
Chapitre 9 : L’amour conditionné
Chapitre 10 : Les systèmes oubliés
193. https://www.rtbf.be/article/coupeurs-de-feu-ces-sorciers-connectes-qui-soulagent-la-douleur-par-telephone-10966641
194. https://fr.statista.com/infographie/29184/preference-popularite-medecines-alternatives-par-pays/
195. https://www.edrawsoft.com/fr/genogram-definition.html
196. François Vincensini, Ma Bible de la Numérologie, Leduc Éditions, 2022, p.60
197. François Vincensini, op. cit., p.295
198. François Vincensini, op. cit., p.64
Virginie Jullien
Coach professionnelle certifiée, accréditée ICF PCC par la fédération internationale de coaching, j’accompagne les femmes dans leurs choix de vie et de carrière.
Je me concentre sur le coaching de transition, ayant moi-même traversé plusieurs transitions; burnout, reconversion professionnelle , expatriation et retour au pays.
Ingénieur commercial de formation, j’ai eu une première carrière de 13 ans dans le conseil avant de partir en expatriation pendant 4 ans à Kuala Lumpur.
Lors de mon séjour à l’étranger, je me suis formée au coaching et j’ai créé ma propre activité de coaching nomade.
De retour en Belgique, je poursuis cette nouvelle carrière avec passion, désireuse également de partager mes connaissances à travers des formations, des ateliers et des conférences.