Cadeaux!
Tu peux trouver ici de nombreux cadeaux pour t’aider à démarrer ton parcours de développement personnel !
N’hésite pas à en profiter, le contenu est incroyable et c’est gratuit !
21 astuces bien-être!
Je suis convaincue que chacune d’entre nous peut amener plus de bien-être dans son quotidien en changeant de petites choses que ce soit au niveau de son bien-être physique, mental et émotionnel.
Dans ce document, je te partage 21 astuces bien-être facile à mettre en place dans ton quotidien! Des petites choses pour un grand impact!
Reçois ces 21 astuces gratuitement et choisis quelle astuce tu vas mettre en place dès demain. Teste cette astuce pendant plusieurs jours, observe les résultats et crées-en ensuite une nouvelle habitude. Quand elle est bien ancrée, introduis une nouvelle astuce!
N’hésite pas à me faire un retour sur ton expérience!
Self-Care Week
Une semaine combinant yoga et coaching de vie pour prendre soin de ton corps, de ton esprit et de ton âme !
Pendant 5 jours consécutifs, tu auras :
- une séance de yoga thématique de 15 minutes
- et une vidéo de coaching de 5 minutes avec des conseils pour prendre soin de soi.
Intéressée? Voici le lien!
Cette initiative est offerte en collaboration avec Yoga With Debo !
Contenu en Anglais.
4 Etapes pour mieux communiquer
Les 4 étapes de la CNV (communication non violente) sont tellement utiles pour mieux comprendre nos émotions face à une situation et pour partager de manière constructive nos pensées et nos sentiments à son sujet.
Voici un modèle comprenant l’approche en 4 étapes avec un exemple.
Tu peux facilement l’utiliser dans ta vie quotidienne et appliquer la communication non violente dans tes discussions.
Le modèle est accompagné d’une série d’e-mails avec un contenu supplémentaire :
- la roue des émotions
- une liste pour connaître tes besoins
- un test pour explorer tes valeurs
- et plus encore!
Si tu souhaites améliorer ta façon de communiquer, mets toutes les chances de ton côté et utilisez ces formidables outils !
Planifie 2023 avec Intention!
Voici un document de 20 pages reprenant tous les conseils que j’utilise pour planifier mes semaines et mes mois pour atteindre mes objectifs !
Et oui!!! Finalement une version française de ce document rempli de conseils pratiques pour créer son propre planning. Cet agenda a déjà été très utile à de nombreuses personnes qui ont ainsi pu se créer une routine, développer de nouvelles habitudes et atteindre leurs objectifs !
Et bien entendu, il est encore plus complet qu’en 2022!
Télécharge ici ce précieux document!
Belle planification à toi!