Articles
Nos émotions sous contrôle… – Article
Quelles sont nos émotions de base? Les émotions de base sont comme les couleurs primaires des émotions. Selon les experts, il existe 8 émotions de base. Tristesse Honte Dégoût Colère Peur Surprise Joie Confiance Viennent ensuite les émotions plus complexes, comme la...
Le Syndrome de l’Imposteur – « Qui suis-je pour…? » – Article
As-tu parfois l'impression que ce n'est pas à toi de partager ou de donner ton avis sur un sujet précis ? Travailles-tu plus dur que les autres pour faire tes preuves ? Doutes-tu de tes réalisations, même si tu reçois des commentaires positifs ? Attribues-tu ton...
Le Bore-out ou l’ennui au travail – Article
On parle beaucoup en ce moment de burnout. C’est vrai que, suite à deux années covid, le réveil est douloureux et beaucoup font face à de l'épuisement professionnel/privé. On parle moins de bore-out mais cette facette de l'épuisement existe pourtant bien aussi. As-tu...
Interview Stereochic – Radio
"Interview RéalISE Coaching" avec Stéréochic, la radio des français dans le monde Pour la journée internationale des droits des femmes, ce 8 mars 2022, j'ai eu la chance de passer en radio pour expliquer mon activité de coaching auprès des femmes humanitaires et...
Quand rentrer d’expatriation? – Podcast
"Quand rentrer d'expatriation et comment s'y préparer?" avec Cristina du podcast Expat Heroes Voici le deuxième épisode enregistré avec Cristina de Expat Heroes. On y parle du retour d'expatriation. Quand rentrer? Pourquoi rentrer? Il y a diverses raisons qui nous...
Épuisement – Article
Voici un cri du cœur. Après deux ans de pandémie de Covid, de nombreuses personnes connaissent actuellement un épuisement émotionnelle et/ou physique. Ils ont tenu bon pendant un moment dans un contexte très difficile avec beaucoup de peurs et d'incertitudes. Ils ont...