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Tu trouveras ici des articles, vidéos et épisodes de podcast sur de nombreux sujets que j’aborde lors des séances de coaching.
Les thématiques sont assez diversifiées: perfectionnisme, expatriation, burn-out, confiance en soi, syndrome de l’imposteur, procrastination, gestion du temps,…
Tu peux faire une recherche par thématique ci-dessus!
Les thématiques sont aussi abordées en anglais et tu peux retrouver toutes les vidéos sur ma chaîne Youtube!
Bonne lecture, bonne écoute ou bon visionnage !
« Et si on repensait nos valeurs? » – Article
Et si on repensait nos valeurs? En septembre, la période de haze provenant d'Indonésie m'a beaucoup choquée et affectée. Quand le nouveau normal est de mettre des purificateurs d'air dans sa maison et de porter des masques pour sortir parce que l'air est devenu...
3 Astuces pour nourrir ta confiance en toi! – Vidéo
La confiance en soi se nourrit jour après jour! Dans cette vidéo, je te propose la méthode des 3C pour augmenter ta confiance en toi au quotidien: 1. Connais tes talents 2. Capitalise sur tes talents 3. Célèbre tes progrès Bon visionnage! Merci de mettre un petit...
« Oui, tu peux être gentille et dire non! » – Vidéo
S'il t'arrive souvent de dire oui alors que tu voudrais dire non, cette vidéo est pour toi! Dans cette vidéo, je te partage pourquoi il est important de savoir dire non et quelques astuces pour apprendre à le dire! Bon visionnage! Merci de mettre un petit pouce ou un...
« Quelques idées pour optimiser ton emploi du temps! » – Article
C'est parti pour une nouvelle année scolaire et qui dit rentrée, dit retour de l’organisation et d’un planning souvent bien chargé. Alors j’avais envie d’écrire un petit article au sujet de la gestion du temps et partager quelques idées afin d’optimiser son emploi du...
« Comment se déroule un parcours de coaching? » – Article
C’est tout de même intéressant de connaître le processus avant de se lancer ! Voici ci-dessous les différentes étapes d’une relation de coaching avec un exemple simple mais j’espère efficace pour illustrer le processus. La connexion ; « est ce...
« Le perfectionnisme, ça vous parle? » – Article
Le perfectionnisme… voilà un sujet qui me parle et m’inspire… En effet, j’ai été et/ou je suis encore… (barrer la mention inutile) perfectionniste dans certains domaines de ma vie (pas tous… 😅). Et il me semble que ce trait de personnalité est partagé par quelques...