Articles
Ces injonctions qui freinent notre épanouissement – Article « Références »
Qu’est-ce qu’une injonction ? C’est un ordre qu’on se donne ou qu’on nous donne. C’est une petite voix qui nous dit « il faut » ou « je dois » et qui peut, dans certains cas, nous freiner dans nos projets personnels et professionnels. Nous intégrons ces commandes le...
Le coaching, à quoi cela sert ? – Interview « Références »
Individuel ou en groupe, en entreprise ou chez un expert, le coaching peut prendre différentes formes. Souvent mal utilisé, le terme même de « coaching » renvoie à une méthode d’accompagnement pour répondre à des objectifs précis. Mais comment en tirer profit ? Et...
Le burnout: pourquoi moi ? – Article
L'épuisement professionnel est-il un problème individuel ou systémique ? En regardant les statistiques actuelles qui montrent que le burn-out augmente considérablement partout, il est plutôt évident que le burnout est devenu systémique et que le phénomène a été...
3 fausses croyances à propos du perfectionnisme – Article
Voici 3 fausses croyances sur le perfectionnisme: Le perfectionnisme est une qualité Être perfectionniste c’est être professionnel(le) Être perfectionniste permet d'être prêt(e) à toutes éventualités Explorons-les ensemble dans cet article! 1. Le perfectionnisme est...
Pourquoi suis-je en burnout ? – Article
Qu'est-ce que le burnout? "Le burnout est défini comme un « processus multifactoriel qui résulte de l’exposition prolongée (en situation de travail) à un manque de réciprocité entre l’investissement (demande) et ce qui est reçu en retour (ressources), ce qui...
Vacances Zéro Pression – Article « Femmes d’aujourd’hui »
Le stress des vacances parfaites, on en parle? Oui, dans le magazine « Femmes d’Aujourd’hui » paru ce jeudi avec de nombreux conseils pour relâcher la pression en vacances et ne pas se laisser (encore) envahir par les injonctions "sois parfaite", "dépêche-toi", "fais...