Emotions et digestion – Vidéo

Virginie&Co c’est une série d’épisodes où l’on aborde le bien-être d’une façon holistique (body, mind, soul) et l’on vous fait découvrir des modalités complémentaires au coaching!

Dans ce cinquième épisode, mon invitée est Charline Royer, naturopathe qui va nous parler de l’impact de nos émotions sur la digestion et vice versa!

Un bel échange sur le bien-être général, sur la connaissance de soi, sur l’acceptation, sur le moment présent, …

Beaucoup de beaux sujets ont émergé lors de ce live mêlant coaching et naturopathie!

Les bienfaits de la kinésiologie – Vidéo

Virginie&Co c’est une série d’épisodes où l’on aborde le bien-être d’une façon holistique (body, mind, soul) et l’on vous fait découvrir des modalités complémentaires au coaching!

Dans ce troisième épisode, mon invitée est Sophie Kinésiologie et Réflexologie qui va nous parler des bienfaits de la kinésiologie!

Nous allons aborder 3 thématiques que nous retrouvons dans nos activités respectives;

  • apprendre à poser ses limites
  • gérer ses émotions
  • dépasser certaines blessures

40 minutes riches en partage!

Bon visionnage!

Le pouvoir libérateur de l’écriture – Vidéo

Dans ce premier épisode de Virginie&Co, mon invitée est Mélanie de Waka Tanka Connection.

Mélanie propose des ateliers d’écriture créative et introspective et lors de notre discussion nous parle du pouvoir libérateur de l’écriture et nous explique les différentes approches qu’elle propose!⁣

35 minutes de bonheur, d’écriture qui libère et de joie de travailler ensemble!

Bon visionnage!

3 Astuces pour nourrir ta confiance en toi! – Vidéo

La confiance en soi se nourrit jour après jour! 

Dans cette vidéo, je te propose la méthode des 3C pour augmenter ta confiance en toi au quotidien:

1. Connais tes talents

2. Capitalise sur tes talents

3. Célèbre tes progrès

Bon visionnage!

Merci de mettre un petit pouce ou un commentaire si cette vidéo t’est utile.

« Oui, tu peux être gentille et dire non! » – Vidéo

S’il t’arrive souvent de dire oui alors que tu voudrais dire non, cette vidéo est pour toi!

Dans cette vidéo, je te partage pourquoi il est important de savoir dire non et quelques astuces pour apprendre à le dire!

Bon visionnage!

Merci de mettre un petit pouce ou un commentaire si cette vidéo t’est utile.