Suite à la vidéo « As-tu, toi aussi, des petits côtés perfectionnistes? », voici comme promis quelques conseils pour diminuer la part de perfectionnisme en toi!

Comme tu le constateras, la vidéo n’est pas parfaite… Mais est-elle utile?

Dis-le moi avec un like et/ou un commentaire. 🙏🏻

Bon visionnage! 🙂

As-tu, toi aussi, des petits côtés perfectionnistes? 😅

On ne se rend pas toujours compte que l’on a des petits côtés perfectionnistes qui nous empêchent d’oser et d’avancer…

Dans cette vidéo, je te partage une petite histoire avec une cliente et je te parle des 3 types de perfectionnisme (référence: livre « Toujours Mieux », psychologie du perfectionnisme de Dr Frédéric Fanget)

Bon visionnage! 🙂

La question qui est sur toutes les lèvres en ce début d’année; « Quelles sont tes bonnes résolutions? ».

Alors, moi je suis plutôt pour les résolutions et le début d’année est propice pour réfléchir à ce que l’on veut mettre en place, ce que l’on ne veut plus, ce que l’on veut changer…

Mais comment faire pour qu’une résolution soit « bonne » et tienne dans le temps?

Selon moi, il y a deux éléments essentiels et je t’en parle dans cette vidéo!

Mets toutes les chances de ton côté pour réaliser tes objectifs et télécharge gratuitement le document « Planifie 2023 avec Intention ».

Virginie&Co c’est une série d’épisodes où l’on aborde le bien-être d’une façon holistique (body, mind, soul) et l’on vous fait découvrir des modalités complémentaires au coaching!

Dans ce cinquième épisode, mon invitée est Charline Royer, naturopathe qui va nous parler de l’impact de nos émotions sur la digestion et vice versa!

Un bel échange sur le bien-être général, sur la connaissance de soi, sur l’acceptation, sur le moment présent, …

Beaucoup de beaux sujets ont émergé lors de ce live mêlant coaching et naturopathie!

Virginie&Co c’est une série d’épisodes où l’on aborde le bien-être d’une façon holistique (body, mind, soul) et l’on vous fait découvrir des modalités complémentaires au coaching!

Dans ce troisième épisode, mon invitée est Sophie Kinésiologie et Réflexologie qui va nous parler des bienfaits de la kinésiologie!

Nous allons aborder 3 thématiques que nous retrouvons dans nos activités respectives;

• apprendre à poser ses limites
• gérer ses émotions
• dépasser certaines blessures

40 minutes riches en partage!

Bon visionnage!

Dans ce premier épisode de Virginie&Co, mon invitée est Mélanie de Waka Tanka Connection.

Mélanie propose des ateliers d’écriture créative et introspective et lors de notre discussion nous parle du pouvoir libérateur de l’écriture et nous explique les différentes approches qu’elle propose!⁣

35 minutes de bonheur, d’écriture qui libère et de joie de travailler ensemble!

Bon visionnage!