Un livre que j’ai dévoré pendant mes vacances… (et mon chien aussi… 😅)

Un super livre très pratique et bienveillant pour aider les personnes en épuisement à comprendre ce qui leur arrive et à savoir comment en sortir.

Un livre écrit par Anne Everard qui a vécu un burnout assez long et a eu envie de partager tout ce qu’elle aurait aimé savoir au début de son burnout et tout ce qu’elle a donc appris durant cette période de sa vie.

Le livre est aussi riche des témoignages de personnes expliquant leurs expériences de burnout.

Pour la petite histoire, en lisant ce livre, je me suis dit que j’allais contacter l’autrice car cela me parlait énormément. Il s’avère que Anne Everard est belge et que j’ai eu le plaisir de la rencontrer tout récemment. Elle a d’ailleurs écrit un nouveau livre dont je vous parlerai très prochainement! 😉

Haut potentiel, hypersensibilité, neuroatypique, surdoué, zèbre,… Pas facile de faire le tri…

Dans ce livre, l’autrice nous explique clairement le fonctionnement de ces cerveaux un peu différents et fait bien la distinction entre les modes de fonctionnement des personnes HPI (hyper potentiel intellectuel) et HPS (hypersensible).

L’autrice explique ce qui se passe au niveau cérébral et quelles en sont les conséquences.

Elle donne aussi des outils pratiques pour calmer les cerveaux qui tournent non stop et pour éviter le burnout.

Une lecture très intéressante!