3 kifs par jour

3 kifs par jour

« 3 kifs par jour (et autres rituels recommandés par la science pour cultiver le bonheur) » de Florence Servan-Schreiber

 

Un livre expérimental de la psychologie positive basé entre autres sur les théories de Tal Ben-Shahar et de Seligman.

Un livre plein d’anecdotes et d’expérimentations de la psychologie positive au quotidien et de ses bienfaits.

C’est la deuxième fois que je lis ce livre et il m’a autant fait plaisir.

Et synchronicité oblige, j’ai au même moment rouvert un livre que j’avais acheté pour mes enfants; « les Octofun » et je me suis rendue compte qu’il reprend les mêmes concepts et se base sur les mêmes théories.

Le monde évolue; les adultes font des sessions de rattrapage de ce que les enfants peuvent apprendre aujourd’hui dès leur plus jeune âge! 

« Oui, tu peux être gentille et dire non! » – Vidéo

S’il t’arrive souvent de dire oui alors que tu voudrais dire non, cette vidéo est pour toi!

Dans cette vidéo, je te partage pourquoi il est important de savoir dire non et quelques astuces pour apprendre à le dire!

Bon visionnage!

Merci de mettre un petit pouce ou un commentaire si cette vidéo t’est utile.