Le charme discret de l’intestin! – Livre

Livre hypersensible

« Le charme discret de l’intestin! » de Giulia Enders

C’est un livre que j’ai lu il y a un petit temps déjà et qui m’a marqué par son humour et son contenu très informatif!

L’autrice, une jeune médecin allemande,  nous parle sans tabou de digestion, de selles et de toilettes!

Son livre a pour objectif de mettre en lumière l’importance de notre systeme digestif et de son impact sur notre santé physique et mentale.

Notre intestin est en effet un système nerveux complexe qui communique en continu avec les neurones de notre cerveau! C’est notre « deuxième cerveau » et il est temps de mieux le comprendre et d’en prendre soin!

Je recommande vivement cette lecture!

Foutez-vous la paix! – Livre

Livre hypersensible

« Foutez-vous la paix! et commencez à vivre » de Fabrice Midal.

Le titre m’a immédiatement plu.
Le contenu ne m’a pas déçu!

C’est le genre de livre que j’aurais aimé écrire tant ce qui y est proposé me parle et est aligné avec ce que je propose en coaching!

🌟 Se foutre le paix avec les « JE DOIS », « IL FAUT » et mettre plus d’envie dans sa vie en disant « J’AI ENVIE »

🌟 Se foutre la paix avec la performance et ce besoin de FAIRE plus, de FAIRE mieux, de FAIRE plaisir… et donner plus de place a l' »ETRE »

🌟 Se foutre la paix en cessant de se comparer, de se juger, d’avoir peur, de ne pas oser,…

Bref, déconstruire les cadres pour libérer son potentiel, se redécouvrir et être pleinement soi! 🤩

Je te recommande donc vivement cette lecture!

Et si tu SAIS tout cela
mais que malgré tes essais pour te foutre la paix et inclure plus de légèreté dans ta vie, tu n’y arrives pas,
alors pourquoi ne pas y travailler ensemble? 💞
Réserve ici ta session découverte offerte!

Autre lecture de Fabrice Midal: « Suis-je hyper sensible? »

Femme atypique – Livre

Livre hypersensible

« Femme atypique » de Elodie Crépel.

Un livre prêté par une cliente (j’adore cette attention! 💞);

Dans ce livre, l’autrice décrit 8 profiles de femmes atypiques, leurs caractéristiques, leurs forces et leurs défis dans le monde du travail;
1. le barnum
2. le caméléon
3. l’impostrice
4. la cendrillon
5. la sauveuse
6. l’albatros
7. la slasheuse
8. la sorcière

Des petits noms intrigants n’est-ce pas?

Une lecture intéressante qui recoupe pas mal de choses et dans laquelle je reconnais clairement certaines des mes clientes, amies et moi-même!
Sommes-nous donc atypiques? 🤔
Le débat est lancé!

Bonne lecture!

La clé de votre énergie – Livre

Livre hypersensible

« La clé de votre énergie » de Natacha Calestrémé.

Un livre super intéressant qui fait le lien entre les maladies et les traumas, incidents, émotions non digérées…

L’autrice propose des protocoles de libération des émotions que l’on peut sans souci faire seule et dont certains me rappellent grandement les constellations familiales.

Un livre que j’ai dans un premier temps emprunté à la bibliothèque pour ensuite l’acheter car il est utile de pouvoir y revenir pour effectuer les protocoles.

Bonne découverte!

Suis-je hypersensible? – Livre

Livre hypersensible

« Suis-je hypersensible? Enquête sur un pouvoir méconnu » de Fabrice Midal. 

 

Suis-je hypersensible? Non je ne crois pas.

Mais je me suis tout de même beaucoup retrouvée dans ce livre, notamment dans les chapitres liés au burnout, à la performance,…! 😅

Au depart, j’ai recommandé ce livre à certaines de mes clientes qui sont hypersensibles. Du coup je l’ai aussi lu pour pouvoir en discuter avec elles!

L’hypersensibilité n’est pas facile à définir mais un mot peut aider à comprendre; « trop ».
Face à ce « trop », les personnes hypersensibles vont se créer un « faux self » pour se protéger.
Un faux self qui au fil du temps peut prendre trop de place et cacher la vraie personne…
Ce livre donne des pistes pour transformer cette hypersensibilité en force.

Que tu sois hypersensible ou non, je recommande ce livre qui nous donne des clés pour mieux se comprendre et s’accepter!

Bonne lecture!

L’Alchimiste

L'Alchimiste

« L’Alchimiste! » de Paulo Coelho

Un livre que j’ai lu il y a longtemps!

Et récemment j’écoutais un podcast sur ce fameux livre et j’avais envie de le relire pour voir s’il résonnerait  différemment aujourd’hui.

J’ai aimé redécouvrir la fraicheur de cette quête initiatique qui nous invite à croire en nous, à dépasser nos peurs et à suivre notre légende personnelle.

Cela me parle beaucoup et c’est ce j’encourage mes clientes à faire!