Voici 3 fausses croyances sur le perfectionnisme:

1. Le perfectionnisme est une qualité
2. Être perfectionniste c’est être professionnel(le)
3. Être perfectionniste permet d’être prêt(e) à toutes éventualités

Explorons-les ensemble dans cet article!

1. Le perfectionnisme est une qualité

Bon d’accord, on le sait que le perfectionnisme n’est pas une qualité mais c’est tout de même la carte que l’on joue lors des entretiens d’embauche quand on nous demande quels sont nos défauts… “oh, et bien, je suis un petit peu perfectionniste…”. Petit sourire contrit. 

Pourquoi? Parce que nous savons qu’au fond le perfectionnisme plaît. Qui n’aime pas quelqu’un qui se soucie du détail, qui rend un document de qualité irréprochable où il n’y a rien à redire?

Là n’est pas le débat.

La question est plutôt “est-ce que le ratio qualité versus temps, stress, énergie dépensés en vaut la peine”?

Ou encore “est-ce que, dans un monde qui va toujours plus vite, le perfectionnisme ne devient-il pas intenable?”. 

De nos jours, la combinaison des injonctions “sois parfait(e)” et “dépêche-toi” mènent beaucoup de personnes à l’épuisement.

Le perfectionnisme, une qualité, vous dites?

2. Être perfectionniste c’est être professionnel(le)

Si on ne tente pas de donner le meilleur de soi-même, d’en faire toujours plus, d’être à 200% sur tout, c’est que l’on manque de professionnalisme, que l’on n’est pas vraiment engagé, que l’on s’en fout en fait.

Ça, c’est ce que pense ou croit un(e) perfectionniste. C’est sa manière de voir les choses de façon binaire: soit c’est parfait, soit c’est nul.

Difficile en effet de ne pas en faire trop avec la croyance que si on lâche un peu du leste, on devient de facto “non professionnel”.

Cette croyance nous pousse à prouver encore et toujours notre valeur, de peur de ne pas être pris au sérieux, de ne pas paraître professionnel.

Et si au lieu de faire toujours plus et toujours mieux, nous étions un peu plus malins en appliquant le loi de Pareto: “80% des effets (résultats) proviennent de 20% des causes (actions).”

Choisir judicieusement ses actions pour un maximum de résultats et d’impact sans se perdre dans les détails, n’est-ce pas du professionnalisme?

3. Être perfectionniste permet d’être prêt(e) à toutes les éventualités

Mmm, c’est vrai que le ou la perfectionniste aime envisager toutes les éventualités, “on ne sait jamais…”. Se faisant, elle ou il se prépare “au cas où”.

Mais est-ce possible d’envisager tous les scénarios? Est-ce que vouloir pallier toutes les éventualités ne nous mène-t-il pas finalement à penser surtout à tous les scénarios catastrophes qui pourraient arriver… Et finalement, quelles sont les chances que ces scénarios se réalisent ? Elles sont statistiquement très basses… Et c’est certainement le scénario non prévu qui se déroulera! 

En attendant, essayer de prédire l’avenir en envisageant toutes sortes de scénarios nous fait perdre un temps et une énergie considérable tout en augmentant drastiquement notre stress.

Est-ce qu’on n’aurait pas mieux fait d’avoir confiance et de se préparer au mieux et non au pire?

Pour conclure,
non, le perfectionnisme n’est pas une qualité,
non, le perfectionnisme n’est pas synonyme de professionnalisme,
non, le perfectionnisme ne permet pas de faire face aux aléas de la vie,
bien au contraire!

Car le perfectionnisme ce n’est pas le souci de bien faire les choses, c’est surtout la peur de mal faire. Et cette peur est un vrai frein à l’épanouissement personnel et professionnel. Sans oser sortir de sa zone de confort, sans oser faire de nouvelles choses, sans être curieux de peur que…, comment progresse-t-on? Sans compter que la peur de mal faire, d’être jugé, d’être critiqué sape en continu notre confiance en nous.

Si tu te retrouves un peu, beaucoup, passionnément dans ces 3 fausses croyances, je t’invite à continuer l’exploration du perfectionnisme afin de déconstruire l’injonction “sois parfait(e) », en lisant le chapitre “Moi, parfaite, mais pourquoi faire” de mon livre “Pandore a raison”. Tu peux le commander ici!