Après avoir lu le premier livre « Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même », qui m’a beaucoup parlé, je n’ai pas pu résister à l’envie de lire le second….

Je dirais que ce deuxième livre approfondit et nuance certains concepts partagés dans le premier livre, et en apporte de nouveaux comme l’ego, les peurs, l’équilibre entre l’être, l’avoir et le faire. Ce sont les concepts que j’ai relevés avec mes petits post-it parce qu’ils m’intéressent fortement!

Un livre intéressant mais selon moi, pas aussi puissant que le premier qui est à lire absolument !

Pourquoi a-t-on peur?

Quels sont les mécanismes derrière nos peurs?

A quel moment est-ce que nos peurs deviennent irrationnelles?

Que peut-on faire pour apprivoiser ses peurs?

Dans ce livre, Christophe André nous dit tout ce qu’il y a savoir sur la construction de nos peurs et sur la façon de se libérer de peurs envahissantes.

Il balaye toutes les peurs,  des peurs et phobies simples aux plus complexes, des peurs courantes aux peurs les plus rares en passant par les crises d’angoisse. Tout est dans ce livre! 

À recommander donc si tu as des peurs, des angoisses ou des phobies.

J’ai découvert le podcast « Donne-moi des elles » il y a quelques semaines et j’ai écouté avec impatience les 5 premiers épisodes!

Ce fut une très belle rencontre avec les intervenant(e)s et surtout une magnifique découverte de 10 femmes inspirantes! 🤩

Car « Donne-moi des Elles », c’est la réhabilitation du matrimoine par la mise à l’honneur de femmes qui ont marqué l’histoire!

Je viens de lire le livre. Ou plutôt je l’ai dévoré en 1 jour et demi!

Incroyable comment l’histoire a été écrite par des hommes et pour des hommes… 😬

Et combien de femmes formidables et inspirantes ont été oubliées, effacées, invisibilisées,…

Caroline Lesire et Alexandra Ughetto ont fait un formidable travail de documentation pour éclairer comment ce biais de genre, qui a démarré il y a des siècles, conditionne encore aujourd’hui notre vie.

Ce livre est un vrai trésor, agrémenté de portraits et d’invité(e)s inspirant(e)s, qui nous invite à nous plonger dans le passé pour mieux comprendre notre présent, se défaire de certaines croyances et injonctions et réinventer notre futur!

A lire et à écouter! 😉

On ne change pas les bonnes habitudes! 😉

Voici une nouvelle recommandation de livre!
Tu as sans doute déjà entendu parlé des 5 blessures; rejet, abandon, humiliation, trahison, injustice.
Mais as-tu lu le livre « Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même » de Lise Bourbeau?

C’est un livre que j’ai lu il y a quelques années et que j’avais trouvé intéressant mais sans plus…
Je l’ai relu il y a quelques semaines et je l’ai trouvé PLUS qu’intéressant! J’y reviens souvent.
Comme quoi certains livres ne se révèlent vraiment que lorsqu’on est prêt ! ✨

Quelles sont les blessures qui t’empêchent d’avancer?
Découvre-le dans ce livre!

Voici une nouvelle recommandation de lecture !

Mes clientes le savent, je trouve les 4 étapes proposées par la communication non violente
(1. Observation, 2. Émotions, 3. Besoins, 4. Demande)
très utile pour d’une part mieux se connaître et d’autre part mieux communiquer.

Je viens de lire ce livre de Thomas d’Ansembourg sur ce sujet et je l’ai beaucoup apprécié car il est rempli de bienveillance et d’humanité. Je le recommande donc vivement ! 🤩

Et si vous souhaitez en savoir plus sur la communication non violente et sa pratique, voici une série de 5 e-mails qui vous guident à travers les 4 étapes.
En anglais pour le moment… La traduction arrive… 😅